Inspirationen für Mitarbeitergesundheit

Mit verschiedenen Aktiv-Workshops vermitteln wir im Rahmen von Gesundheitstagen Wissen über Rückengesundheit und mehr. Darüberhinaus gehen wir neue Wege, indem wir mit anderen Denkansätzen und einem neuen Verständnis über die eigenen Denk- und Bewegungsmuster Impulse für ein besseres Selbstwertgefühl liefern.

Gerne sprechen wir auch über individuelle Themen und Impulsvorträge.

Gesunder & bewegter Rücken

In diesem Workshop wird hinterfragt, wofür unser Rücken eigentlich gedacht ist, wie wir ihn heutzutage achten/ missachten, gebrauchen/missbrauchen.
Darüberhinaus werden Übungen vorgestellt die uns helfen, unseren Rücken wieder mehr zu bewegen und zu (be-)achten.

Entspannter Nacken - schmerzfreie Schultern

Wir beleuchten in diesem Workshop, was wir tagtäglich dafür tun, damit unser Nacken- und Schulterbereich uns immer wieder Probleme bereitet.
Ebenso zeigen wir Wege auf, wie wir für mehr Entspannung sorgen können.

Körperhaltung und mentale Stärke

Dieser Vortrag liefert einen Einblick, wie unser Unterbewusstsein durch unsere Körperhaltung beeinflusst wird - und umgekehrt. Den Teilnehmern wurd ein Verständnis für diese Zusammenhänge vermittelt und neue Impulse für positives Denken, ein besseres Selbstwertgefühl sowie eine neue Ansätze für den Umgang mit Stress angeboten.

Wie der Körper das Denken spiegelt

In diesen 2-stündigen Workshops erleben die Teilnehmer aktiv, wie sie sich anhand von Bewegung und Bewegungsmuster in ihre Gedankenwelt hineinfühlen können - und was ihnen ihr Körper mitzuteilen hat. Diese Workshops sind für all diejenigen geeignet, die einmal bewusst durch Ihren Körper einen näheren Blick auf ihre ganz persönlichen, mentalen Themen werfen möchten.