PERSONAL & MENTAL COACHING

Jeder Mensch sieht sich in seinem Leben mit Situationen konfrontiert, in denen er/sie Unterstützung benötigt, um sich wieder auf die eigenen Stärken und die eigenen Ressourcen besinnen zu können.

Lösungsorientiert werden im Coaching die zu bearbeitenden Themen - die je nach Mensch und Lebenssituation individuell sind und unterschliedlich erlebt werden - erforscht und beleuchtet, um neue Verhaltensmuster und Lösungswege zu finden und festigen.

Für mehr innere Stärke
Folgende Themenfelder werden im Personal Coaching vorzugsweise bearbeitet:
  • Reflektion des eigenen Wertesystems
  • Innere Haltung und äußere Wirkung
  • Selbstversantwortung, Selbstwert, Selbstsicherheit
  • Entscheidungsklarheit
  • Umgang mit Veränderung
  • Stärken von Stärken
  • Nutzung der eigenen Ressourcen

RESILIENZ COACHING

Ein spezieller Bereich im Coaching ist das Resilienz-Coaching für Privatpersonen oder auch als Begleitung von betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen.

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
Durch spezielle Interventionen unterstützen wir Sie, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Für mehr Widerstandsfähigkeit
Im Resilienz Coaching wird der Fokus auf folgende Bereiche gelegt:
  • Verstehen des eigenen Resilienz-Profils
  • Wertearbeit & Glaubenssätze
  • Potenzial Pyramide
  • Selbstwirksamkeit & Selbstsicherheit
  • Innere Haltung & Wirkung & Abgrenzung
  • Akzeptanz und Initiierung von Veränderungen