Inspirationen für Mitarbeitergesundheit

Mit verschiedenen Workshops und Impulsvorträgen vermitteln wir im Rahmen von Gesundheitstagen Wissen über individuelle Gesundheit und die Selbstverantwortung sowie Selbstwirksamkeit. Darüberhinaus gehen wir neue Wege, indem wir mit anderen Denkansätzen und einem neuen Verständnis über die eigenen Denk- und Bewegungsmuster Impulse für ein besseres Selbstwertgefühl liefern.

Gerne sprechen wir mit Ihnen auch über individuelle Themen und Impulsvorträge.

Gesunder & bewegter Rücken

In diesem Workshop wird hinterfragt, wofür unser Rücken eigentlich gedacht ist, wie wir ihn heutzutage achten/ missachten, gebrauchen/missbrauchen.
Darüberhinaus werden Übungen vorgestellt die uns helfen, unseren Rücken wieder mehr zu bewegen und zu (be-)achten.

Entspannter Nacken - schmerzfreie Schultern

Wir beleuchten in diesem Workshop, was wir tagtäglich dafür tun, damit unser Nacken- und Schulterbereich uns immer wieder Probleme bereitet.
Ebenso zeigen wir Wege auf, wie wir für mehr Entspannung sorgen können.

Embodiment - Wie der Körper das Denken spiegelt

Dieser Workshop verbindet Theorie mit Praxis: die Teilnehmer erleben aktiv, wie sie sich anhand von Bewegung und Bewegungsmustern in ihre Gedankenwelt hinein fühlen können - und was ihnen ihr Körper mitzuteilen hat. Dieser Workshop eröffnet durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers einen Blick auf die ganz persönlichen, mentalen Themen.

Körperhaltung und mentale Stärke

Dieser Vortrag ermöglicht einen Einblick, wie unser Unterbewusstsein unsere Körperhaltung beeinflusst - und umgekehrt. Den Teilnehmern wird ein Verständnis für diese Zusammenhänge vermittelt und neue Impulse für positives Denken, ein besseres Selbstwertgefühl sowie neue Ansätze für mehr Selbstwirksamkeit gegeben.

Stress lass nach!

In diesem Impulsvortrag werden die Wechselwirkungen von Haltungs- und (Ver)Spannungsmustern sowie emotionalen Zusammenhängen betrachtet. Es wird deutlich, wie sich Körper und Gefühlswelt gegenseitig beeinflussen und welche Erste Hilfe Maßnahmen im akuten Stressfall für direkte Besserung sorgen können.

EMBODIMENT ALS ROTER FADEN

Die Verkörperung des Unterbewusstseins

Wie wir denken und fühlen zeigt sich in unserer Körpersprache und in der Art, wie wir uns bewegen. Umgekehrt beeinflusst unsere Körperhaltung und Bewegung, wie wir uns fühlen. Dieses Embodiment - die Wechselwirkung von Psyche und Körper - wurde bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt und bildet die Basis meiner Arbeit.

Ich kombiniere Körperhaltung und Körpersprache mit ​systemischer Arbeit. Hierbei nutze ich erfolgreich unterschiedlichste Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Psychologie sowie fundierte Herangehensweisen unter anderem aus dem systemischen Coaching, dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM® sowie dem St. Galler Coaching Modell SCM®, der neurolinguistischen Programmierung und der Transaktionsanalyse.

Erfahren Sie mehr über diese Arbeit unter www.tanjarothkegel.de.

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